人在什么时候睡得最舒服_人在什么时候睡得香
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职场人腰椎自救!几个“刁钻”睡姿真能睡出腰椎舒适度?快收藏怎么舒服怎么来，管它什么睡姿呢。但你不知道的是，不良睡姿就像一个隐藏的“腰椎杀手”。比如你习惯趴着睡，这会让你的腰椎被迫“弯成大虾”，腰部肌肉一直处于紧张状态，时间长了，腰椎能不出问题吗？再比如你喜欢蜷缩着睡，就像一只“小虾米”，这会让腰椎失去正常的生理曲度，加重说完了。
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对比:小狗不同睡姿,代表的含义大不同?不少人就认为狗狗侧着睡就是单纯为了睡得舒服呗。哼，哪有那么简单呀！虽然刚开始狗狗们可能会保持趴着的睡姿，但是睡着以后，它们就会将腿是什么。 时刻准备着应对可能出现的危险。这时候铲屎官们就要多陪陪狗狗，让它慢慢熟悉周围的环境，消除它的警惕心啦。不然狗狗一直这么紧张兮兮是什么。
卧室装修秘籍:几个技巧营造舒适睡眠环境有些人在布置卧室的时候，贪多求全，啥都想往里塞，结果弄得卧室拥挤不堪。比如说又想放个大大的床尾凳，又想装个斗柜收纳，最后过道都走不了，这样的卧室能让人睡得舒服吗？(反问句：把卧室塞得满满当当的，还指望能有舒适的睡眠环境？)明确卧室的主要功能是收纳与休息，合理取舍很重好了吧！
想健康?睡前泡澡的门道你得懂!网上有个挺火的事儿，有人说自己坚持睡前泡澡一段时间后，睡眠质量没咋提升，反倒感觉有点累。这可就奇怪了，不是都说睡前泡澡对健康好嘛，咋还出这状况呢？其实啊，想健康，这睡前泡澡的门道你还真得好好懂懂！ 泡澡时间可不是越长越好好多人觉得泡澡嘛，泡得越久越舒服，越能放松。嘿是什么。
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夏季天热,晚上经常开窗睡觉,好不好?3个睡眠习惯建议改掉而不是一味追求凉快而忽略了身体感受。其实，很多时候，我们就是需要耐心多尝试，找到最适合自己的方法。别急着完全排斥某个习惯，也不要盲目跟风，听听身体的声音才是最重要的。睡眠好，白天精神足，生活质量才能提升。希望大家都能度过一个舒服、健康的夏天，晚上安安心心地睡个等会说。
睡觉时开空调有这操作,舒适省电又健康,90%的人竟不知炎炎夏日，空调成了我们的“续命神器”，但整夜开空调又担心电费飙升、身体受寒？其实，只要掌握几个小技巧，就能让空调既省电又健康，还能让你睡得更加舒适！今天就来揭秘那些你不知道的空调使用秘籍，赶紧学起来吧！ 一、空调温度设多少最合适？ 很多人喜欢把空调温度调得很低，觉得好了吧！
睡前泡澡,到底能不能带来健康?有人说睡前泡澡后能睡得特别香，感觉整个人都放松了；可也有人担心，会不会泡澡反而对身体有啥不好的影响呀？这睡前泡澡到底是健康的助力还是暗藏玄机呢？大家心里估计都打着个问号呢。泡澡误区：并非所有人都适合睡前长时间泡澡很多人觉得泡澡嘛，泡得越久越舒服，时间长了肯定好了吧！
穿睡衣VS裸睡,到底哪个更健康?真相让人大吃一惊本文转自：人民网-科普中国要说一天中最幸福的事情是什么？当然是舒舒服服地躺在床上睡觉了。一说到睡觉，有的人喜欢穿着睡衣睡，有的喜欢光着身子睡，到底哪个更健康呢？今天就来分析一下。穿着睡衣睡觉，有哪些好处呢？ 睡衣其实是一种相对较新的服装，真正流行其实是在20世纪，距小发猫。
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第458章 :撞见这一觉，白小千睡得很舒服. 就好像是一个好长时间不睡觉的人突然陷入了甜美梦乡一样，不愿睁开眼，想要一只睡下去一样。当她睁开眼睛的时候，首先看到的自然是苏子宇。期初，白小千还以为是自己看错了呢。可当她揉了揉眼睛在看的时候才发现她没有看错。此时此刻的她郑姿势暧昧等我继续说。
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第0224章:野外生存【E】盖在地面的时候，躺在上面睡起来，比昨晚舒服得多了。华枫去外面将木柴的时候，正好发现最后一种草药。于是，急忙拨回来，和那些草药混合在是什么。 几天没有洗澡的他，感觉自己的身上都油腻腻的。但还是先解决口渴问题，于是，华枫双手捧起地下水喝进嘴里，才觉得解渴，直到自己完全解喝了，是什么。
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